這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【拭拭樂】濕拭衛生紙20抽-36包-箱(可沖馬桶)
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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買經典>【拭拭樂】濕拭衛生紙20抽-36包-箱(可沖馬桶)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
精品美妝品牌Dior昨(11)日舉辦花植水漾保溼系列新品發表會，而年底即將邁入25歲的女星宋芸樺也閃電回台出席美妝活動，宋芸樺笑著說、自己是「黃肉底」，因為自己的肌膚色澤偏黃，所以更重視皮膚的保水程度，她更說：「其實無關膚色，只要保溼做足了，皮膚就會自然發光喔。」
宋芸樺也透露自己的女星肌膚保溼祕招，每天早起時都要喝一杯溫開水是基本保養，而每周更要兩次溫和去角質、清除老廢角質要加強皮脂分泌旺盛的T字部位、鼻翼與下巴，兩頰部分輕輕帶過，清潔後則立刻擦上保養品效果會更加強，睡覺時除了抹上保養品之外，還會穿上可以遮到眼睛的帽T，然後戴上蒸氣眼罩與蒸氣口罩。她說，這樣子的話，隔天早上起床只要洗把臉，皮膚就會感覺超好的。
▲宋芸樺也透露自己的肌膚保溼祕招。（圖／Dior提供）
另外，宋芸樺更自稱是面膜控，出國在飛機上都會敷面膜，下飛機時就可以容光煥發，還透露自己在飛機上的法寶就是口罩、蒸汽眼罩以及迪奧新推出的精華凝霜，她說：「擦完凝露後，戴上口罩，即使在飛機上保養也不會被認出來，下機時，就算是素顏也很美呢。」這次推出的花植水漾保溼系列一次推出保溼精華與精華凝霜、天然舒膚面膜，強調只需3分鐘就能達到保養功效；而清潔系列從卸妝到洗臉溫和潔膚，同時淨化皮膚菌落，還原健康肌膚。
▲宋芸樺更自稱是面膜控，出國在飛機上都會敷面膜。（圖／Dior提供）
跟著中醫師這樣做 改善經痛3體質
: 報導/黃慧玫 諮詢專家/澄觀中醫診所中醫師張文馨、溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅
從中醫觀點看經痛，所謂「不通則痛」，當身體氣血運行不順暢，就會導致痛經網友開箱介紹，而痛經的發生與體質有非常大的關係，中醫師張文馨表示，可細分為以下幾類型：
★★肝鬱氣滯血瘀（壓力型經痛）★★
˙成因：平時壓力大，情緒抑鬱不暢，鬱則氣滯，久而血瘀，經血運行不暢，不通則痛。
˙特點：下腹脹痛，陣痛牽引腰背、血塊、經血色暗、常伴隨經前症候群、經出不暢或經量變少。
˙症狀：胸脇脹痛、胸悶、頭痛、失眠、肩頸僵硬、腸胃不適。
˙調養：治療原則以「疏肝理氣，化瘀止痛」為主，視個人體質選用柴胡、玫瑰、香附、桃仁、紅花、熟地、當歸、川芎、芍藥、延胡索等藥材調理。
˙茶飲助陣：玫瑰山楂茶
藥材：玫瑰6克、丹參3克、山楂3克、枸杞3克、生薑3片。作法：將藥材洗淨，包入過濾袋置入鍋中，與1000cc水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘。
˙按穴解痛：太衝穴【大拇趾和第二趾中間，第1與第2蹠骨之間凹陷(大約在夾腳拖鞋區域)】
張文馨提醒，經痛非女性生理期不適的唯一表現，經痛類型只能做為體質辯證的參考依據，若要正式用藥，還需觀察是否合併其他症狀，經過整體評估後再針對體質做根本改善，建議尋求專業中醫師診斷，切勿自行吃藥，以免傷身。
而日常生活的預防保養該怎麼做呢？中醫師彭溫雅建議，行經時，可用暖暖包或熱水袋放置於肚擠與骨盆下方的氣海穴和關元穴，為子宮保溫、加速循環，氣血順暢才不經痛。
睡前也可將雙手搓熱輕拍此處，每天拍上30至50下，對於改善經痛有所幫助。或每天泡腳，只需泡至膝下、腳踝處即可，暖和腳踝附近相關的腎經穴道，如三陰交、湧泉穴、大墩穴、太衝穴等，效果不錯。
運動也能有效舒緩痛經狀況，其中以瑜珈、腹式呼吸、慢跑等和緩運動較為適合，激烈運動，如快跑等就不建議；而許多女生會藉由吃巧克力、喝紅糖水等舒緩疼痛，能增加身體溫度，也是有效的。
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